28 stycznia 2015

Czekoladowy baton proteinowy


Składniki na 5 sztuk:

  • 80 g masła orzechowego
  • 50 ml mleka
  • 50 płatków owsianych
  • 100 g odżywki białkowej
  • 50 g suszonej żurawiny
  • 30 g orzechów nerkowca
Sposób wykonania:
  1. Płatki owsiane mielimy w młynku
  2. Masło orzechowe miksujemy z mlekiem i dodajemy pozostałe składniki.
  3. Foremkę wykładamy folią spożywczą i nakładamy gotową masę.
  4. Odstawiamy do lodówki na całą noc.
Smacznego:)

1 sztuka:
277,6 kcal
18,6 B
19,8 W
13,8 T

Niskokaloryczny styczeń

1 komentarz:

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails