25 maja 2015

Zielony koktajl szpinakowy

Składniki na 5 porcji:

  • 5 garści świeżego szpinaku
  • 4 jabłka
  • 4 banany
  • 2 pomarańcze
  • 4 kiwi
  • 300 g truskawek
  • 1 szkl. wody
Sposób wykonania:
  1. Do dużego naczynia wrzucamy banany, szpinak i wlewamy wodę. Całość miksujemy; wtedy szpinak najlepiej się rozdrobni. 
  2. Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy.
  3. Powinno wyjść 2 litry koktajlu.
Smacznego:)

1 porcja:

218 kcal
3,8 B
54 W
1,2 T

Oczyszczające smoothies"Czas na szpinak 5!"
Milion Smaków Truskawek - druga edycja

1 komentarz:

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails