Owsianka z jabłkiem (przepis dietetyka )

Składniki:

• 3 łyżki płatków żytnich
• 2 łyżki otrębów pszennych
• 1 duże jabłko
• 200 ml maślanki 0,5%
• 3 łyżeczki nasion słonecznika

Sposób wykonania: 

1. Płatki i otręby zalać maślanką.
2. Na wierzch ułożyć starte jabłko i posypać słonecznikiem. 

Smacznego :)