Owocowa herbata zimowa

Składniki na 1  litr :

• 1/2 pomarańczy
• 1 gruszka
• 1/2 jabłka 
• kilka goździków 
• 2 łyżki miodu naturalnego
• 2 saszetki aromatyzowanej herbaty np korzennej

Sposób wykonania:

1. Owoce pokroić w spore kawałki i ponabijać na patyczki do szaszłyków. W jabłka dodatkowo powbijać goździki.
2. Herbatę zalać gorącą wodą i dodać miód. Napar rozlać do dwóch kuflów i włożyć do każdego po szaszłyku. 

Smacznego :)

Sok z pietruszki

Składniki:

• pęczek pietruszki
• 1/2 cytryny 
• 0,5 litra wody
• 2 łyżki cukru
• opcjonalnie kiwi do poprawy smaku

Sposób wykonania:

1. Wszystko zblendować.
2. Następnie przelać przez sito. Najlepiej smakuje schłodzone. 

Smacznego :)

Gęsta czekolada do picia na gorąco

Składniki:

• pół tabliczki dowolnej czekolady (polecam mleczną)
• 2 łyżki kremówki 36 %
• 3 łyżki mleka
• dowolne przyprawy np. cynamon

Sposób wykonania:

1. W rondelku w kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę, kremówkę i mleko.
2. Gdy czekolada się rozpuści dodajemy przyprawy, mieszamy i podajemy gorące.

Smacznego :)

Koktajl truskawkowo- porzeczkowy

Składniki:

• 1,5 kg truskawek [mogą być mrożone]
• 350 g porzeczek czerwonych
• 500 g jogurtu truskawkowego
• 1/2 paczki cukru wanilinowego 
• 4 łyżki cukru

Sposób wykonania:

wszystko zmiksować blenderem i schłodzić w lodówce. 

Smacznego :)

całość: 1294 kcal
1 porcja: 258 kcal