Klopsiki ze szpinakiem i cukinią
lipca 24, 2011
3
dietetyczne
,
feta
,
niskokaloryczne
,
obiad
,
obiad z patelni
,
South Beach
,
szpinak
,
w 30 minut
,
warzywa
- 1 cukinia
- garść szpinaku
- 50 g sera feta
- 3 łyżki otrębów
- 1 jajko
- sól, pieprz
Sposób wykonania:
Cukinię zetrzeć na tarce, przełożyć na sito i posolić. Odstawić, aby sok puścił. Następnie wszystkie składniki połączyć i smażyć na oliwie z oliwek.
Smacznego :)
Z wielką chęcią bym ich skosztowała :)
OdpowiedzUsuńBardzo smakowita propozycja obiadowa;)
OdpowiedzUsuńwyglądają pysznie :)
OdpowiedzUsuńostatnio też robiłam wegetariańską wersję mięsnego dania, tylko nie klopsików, a burgerów. i również z cukinii, ale drugim składnikiem była kasza jaglana.
zapraszam do siebie!
www.emmagotuje.blogspot.com
www.inspiracjenasniadanie.blogspot.com