Pasta z czerwonej soczewicy - mój ideał !

Składniki:

• 200 g suchej czerwonej soczewicy
• 15 g suszonych pomidorów
• 1 ząbek czosnku
• 2 łyżki koncentratu pomidorowego
• 1 łyżeczka oleju
• sól, pieprz, słodka papryka

Sposób wykonania:

1. Soczewicę ugotować w 2 szklankach wody.
2. Do soczewicy dodać dodać pozostałe składniki i wszystko zmiksować na gładką masę.

Smacznego :)

źródło

Całość-500 g:

808 kcal

54,3 B

114,7 W

11,4 T

w 100 g:

161,6 kcal

10,8 B

22,9 W

2,2 T