Szukaj na tym blogu

Niskokaloryczne ciasto z jabłkami

Niskokaloryczne ciasto z jabłkami



Składniki na 10 porcji:
  • 1 szkl. mąki żytniej pełnoziarnistej 
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej 
  • 4 łyżki mielonych migdałów
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 7 suszonych śliwek
  • 50 g orzechów włoskich
  • 2 jajka
  • 2 jabłka
Sposób wykonania:
  1. Jabłka pokroić w kostkę, orzechy posiekać. 
  2. Wszystkie składniki razem połączyć dokładnie i wyłożyć do keksówki. 
  3. Piec 40 minut w 180 stopniach.
Smacznego :)

1 porcja:
125 kcal
3,7 B
15,8 W
5,3 T 


Wiosenne słodkości!
Drożdżówki z rabarbarem i kruszonką migdałową

Drożdżówki z rabarbarem i kruszonką migdałową



Składniki na 8 sztuk:

  • 550 g mąki
  • 40 g świeżych drożdży
  • 1 szkl. mleka
  • 7 łyżek cukru
  • 50 g masła
  • 2 jajka
Nadzienie:
  • 5-6 łodyg rabarbaru
  • 3 łyżki cukru
Kruszonka:
  • 2 łyżki mielonych migdałów
  • 1/2 szkl. mąki
  • 6 łyżek cukru
  • 40 g masła
Sposób wykonania:
  1. Drożdże połączyć z 3 łyżkami cukru.
  2. Jajka utrzeć z 4 łyżkami cukru, dodajemy mąkę, zaczyn i mleko. Wyrabiamy ciasto i dodajemy przestudzone roztopione masło. Ponownie zagniatamy. 
  3. Odstawiamy na godzinę do wyrośnięcia
  4. Rabarbar pokroić i zasypać cukrem.
  5. Blachę wykładamy papierem do pieczenia.
  6. Ciasto dzielimy na 8 części i formujemy okrąg. Przekładamy na blachę i robimy zagłębienie  na rabarbar. Całość posypujemy kruszonką. 
  7. Pieczemy ok. 45 minut.
Smacznego:)

1 sztuka:
477 kcal
11 B
84 W
11 T


Rabarbarowa rewolucjaWiosenne słodkości!
Czekoladka co ma 77 kcal

Czekoladka co ma 77 kcal


Składniki na 2 czekoladki wielkości foremki na muffinki:
  • 7 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka słodziku w płynie
  • ok. 3 łyżek mleka w płynie
Sposób wykonania:
  1. Wszystkie suche składniki wymieszać ze sobą, a dopiero na końcu dodawać stopniowo mleko, aż do uzyskania preferowanej konsystencji 
  2. Masę przelać do foremek, można posypać orzechami i wstawić do zamrażarki na minimum godzinę
Smacznego :)

Całość( bez orzechów):
154 kcal
14,9 B
20 W
1,4 T

1 czekoladka:
77 kcal
74 B
10 W
0,7 T

Wiosenne słodkości!

Copyright © Na talerzu - Przepisy kulinarne , Blogger