Zupa z mięsem mielonym-South Beach
Pierwszy raz robiłam i jadłam zupę z mięsem mielonym :) I muszę powiedzieć, że wyborna wyszła :)
Polecana zwłaszcza dla osób będących na diecie SB.
Składniki:
Polecana zwłaszcza dla osób będących na diecie SB.
Składniki:
- 450-500 g mięsa mielonego z indyka
- jedna średnia cebula
- ok. 300 g pieczarek
- 200 g soczewicy czerwonej
- puszka czerwonej fasoli
- 4 duże pomidory
- 2 kostki rosołu warzywnego
- Pieczarki kroimy w małą kostkę i smażymy, następnie na tej samej patelni smażymy cebulę pokrojoną w kostkę.
- Do garnka z zagotowaną wodą [ ok.1,5 litra wody] i kostkami rosołowymi dodajemy podsmażone mięso na patelni, cebulę, pieczarki,pokrojone w kostkę pomidory, ugotowaną soczewicę i czerwoną fasolę.
- Przyprawiamy według uznania :)
pełna smaków i kolorów
OdpowiedzUsuń