Gofry z twarogu
stycznia 07, 2013
5
bez pieczenia
,
dietetyczne
,
dodatki
,
gofry
,
niskokaloryczne
,
obiad
,
otręby
,
przekąski
,
South Beach
,
śniadanie
,
w 30 minut
Składniki na 4 gofry:
- 100 g chudego twarogu
- 1 jajko
- 2 łyżki mąki pełnoziarnistej
- 1 łyżka otrębów
- 1 łyżka słodziku do wypieków [cukier]
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
- 2 łyżki wody
Sposób wykonania:
- Wszystkie składniki razem wymieszać albo dla ułatwienia i lepszej konsystencji zmiksować blenderem.
- Połowę powstałej masy rozlać na 2 gofry.
Smacznego :)
1 gofr - 80 kcal
Przepis z http://lekko-i-przyjemnie.blogspot.com/2012/08/chrupiace-gofry.html
OdpowiedzUsuńMogłabyś dodać, skąd inspiracja :)
Ja również je robiłam niedawno, bardzo smaczne wyszły. :)
też je robiłam, są pyszne!;)
OdpowiedzUsuńMuszę je zrobić, nie ma innej opcji! :D
OdpowiedzUsuńZ twarogu...A to ciekawe...
OdpowiedzUsuńtwarożkowe gofry -pycha !
OdpowiedzUsuń