Szukaj na tym blogu

Omlet białkowy




Budując masę mięśniową nie trzeba ograniczać się do kurczaka z ryżem. Ten omlet ma wysoką zawartość białka, jest smaczny i nie ma się po nim wyrzutów sumienia.

Składniki:
  • 1 jajko
  • 30 g odżywki białkowej dla sportowców
  • 100 g chudego twarogu
  • dowolny aromat
Sposób wykonania:
  1. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować.
  2. Smażyć na patelni bez tłuszczu.
  3. Najlepiej smakuje z dużą ilością owoców.
Smacznego :)

3 komentarze:

  1. omlet z owocami to zawsze dobry pomysł na pożywny i smaczny posiłek!

    OdpowiedzUsuń
  2. Odpowiedzi
    1. raczej nie :) trzeba byłoby chyba czymś zastąpić ten produkt, żeby masa zwarta była. może zmielone otręby albo mąką :)

      Usuń

Copyright © Na talerzu - Przepisy kulinarne , Blogger